1 min read
0
Ядките и семената: малки хранителни съкровища за имунната система
Ядките и семената са концентрирани източници на важни хранителни вещества като цинк, витамин Е, магнезий […]
Категория: Риба и морски дарове
Сьомга, скумрия и миди предоставят високи нива на омега-3 мастни киселини и витамин D, които играят роля за намаляване на възпаленията и подкрепа на имунната система.